Feature 01

バーベル特化のパーソナルトレーニング

▶バーベルトレーニングを、もっと身近に、もっと効果的に。

KAME SUN GYM “Buddy” は、バーベルを使ったトレーニングに特化 したパーソナルジムです。スクワット・ベンチプレス・デッドリフト をはじめ、バーベルを活用したさまざまなトレーニングを、安全かつ効率的に指導。バーベルを正しく扱うことで、全身の筋力向上・姿勢改善・基礎代謝アップ など、多くのメリットを得られます。初心者から上級者まで、個々のレベルに合わせたプログラムでサポート します。

Feature 02

ボディメイクにも効果的なバーベルトレーニング

▶「引き締めたい」「メリハリのある体を作りたい」そんな方にも最適！

バーベルトレーニングは、全身をバランスよく鍛えながら脂肪燃焼を促すため、ボディメイクにも効果的。スクワットやデッドリフトなどの動作で、お尻やウエスト、背中を引き締めながら代謝をアップ できます。

「しなやかで強い体を作りたい」「筋肉をつけながらスッキリしたい」そんな方こそ、バーベルトレーニングを始めてみませんか？

Feature 03

正しいトレーニングフォームが身につく

▶ 「無理なく、自然な動きに近いフォーム」で効果的にトレーニング。

バーベルトレーニングでは、体に負担をかけずに効率よく力を発揮するために、 自然な動きに近いフォーム を身につけることが大切です。無理に形を作ろうとすると、関節や筋肉に余計な負担がかかり、怪我のリスクが高まります。そこで一人ひとりの体の特性や動きのクセを見極めながら、 その人にとって最もスムーズで最適なフォーム を指導します。さらに、 動画撮影を活用 することで、自分の動きを客観的に確認し、感覚だけでは分かりにくいポイントを明確にすることができます。

Feature 04

専門性の高い様々なトレーナー陣

▶ それぞれの強みを活かした多様な指導が受けられる。

KAME SUN GYM “Buddy” では、パワーリフティング・ボディメイク・機能改善など、さまざまな専門分野を持つトレーナーが在籍。目的や体の状態に合わせて最適な指導を受けることができます。「筋力を伸ばしたい」「体を引き締めたい」「怪我を予防しながら動ける体を作りたい」など、一人ひとりの目標に寄り添い、プロフェッショナルな視点からサポートします。

Feature 05

初心者でも楽しく始められる

▶「バーベルは怖い」そんなイメージを変えるジム。

バーベルは、正しく使えば誰にとっても素晴らしいトレーニングツール。初心者の方でも安心して始められるよう、わかりやすく丁寧な指導を行います。「ジムに通うのが初めて」「何から始めればいいかわからない」そんな方でも大丈夫。無理のないペースでステップアップしながら、楽しくトレーニングできる環境を提供します。

Feature 06

優しい空間で自然と足を運びたくなる

▶ ジムに「通わなきゃ」ではなく、「行きたくなる」場所へ。

KAME SUN GYM “Buddy” は、ただトレーニングするだけの場所ではありません。初心者の方でも安心して通える、落ち着いた雰囲気のジムを目指しています。過度なプレッシャーを感じることなく、自分のペースで成長できる空間作りを大切にしています。「なんだか居心地がいい」「自然と足が向く」そんなジムとして、皆さんのトレーニングライフをサポートします。

Feature 07

手ぶらで来店OK！

▶ 思い立ったらすぐトレーニング！

「ジムに行きたいけど、荷物が多いのが面倒…」そんな悩みを解決！KAME SUN GYM “Buddy” では、シューズやトレーニングギアを無料レンタルしており、手ぶらで気軽にトレーニングに来ることができます。仕事帰りやちょっとした空き時間でも、身軽に通えるので、トレーニングを習慣化しやすくなります。